グリコなクッキング Vol.28
運動会や遠足で喜ばれるお弁当。カンタンなのに、栄養も彩りもパーフェクトです。
らくらく外ごはん＜子ども版＞を見る
ドライブや紅葉狩りはもちろん、近所の公園など、休日ランチをお外で楽しみましょう。
らくらく外ごはん＜大人版＞を見る
気候のよい秋は、運動会や遠足、紅葉狩りなど、外でのごはんが美味しい季節です。今回は、お子さま向けと大人向けの2種のお弁当をご提案します。どちらも、甘くて美味しい新米のおにぎりに合わせたい、しっかりとした味付けのおかずを詰め込みました。おにぎりを薄めにつくり、オープンサンドイッチのようにおかずをのせて食べるのがおすすめです。また、お弁当のおかずは傷み防止のために、必ず冷ましてから詰めましょう。
（株）食デザイナーズ代表。管理栄養士。旺盛な好奇心とHappy体質が、柔軟な食感覚の源。商品開発、講演、雑誌、テレビなど幅広く活躍する食デザイナー。“ミユキのシンプル・スタイル”でもっとお幸せに。
■オフィシャルサイト：http://www.diet-designers.com