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- グリコ式男メシ Vol.04
- メガＢＬＴＣサンド
ベーコン（B）、レタス（L）、トマト（T）をはさんだBLTサンドイッチに、ちょい食べ（C）をソースとしてプラスしたアレンジ版、BLTサンド。具材を好きなだけはさんで、メガ級のサイズ感＆美味しさを楽しんで。
お好みのパン：適量
ベーコン、レタス、トマト：各適量
マヨネーズ：適量
ちょい食べカレー＜中辛＞：4本
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フライパンを熱し、油を引かずにベーコンをカリカリになるまで炒める。トマトは5mm厚さ程度にスライスする。
j's memo
お弁当にする場合は、トマトの種から水分が出てしまうので取り除こう。おうちで食べる場合は種付きのままでOK！
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パンをトーストし、マヨネーズをぬる。食べやすい大きさにちぎったレタス、トマト、ベーコンの順にのせ、ちょい食べカレーをかけて、もう1枚のパンではさむ。
j's memo
メガサンドなので、パンはどんどん重ねてもOK！ パンも食パンはもちろん。胚芽入りやバケットなど、いろいろ試してみてね。お好みでフレンチフライを添えると、お店の気分が味わえるよ。アメリカでは、食べにくいほどボリュームのあるサンドイッチを「シンク・サンド」っていうんだよ。汚れてもいいように、キッチンのシンクの前で立ちながら食べるって意味なんだ。
